الرعاية الذاتية للوالدين ودورها في تعزيز صمود الأسرة أثناء الأزمات
كيف نكسر دورة الإرهاق، ونبني صمود الأسرة عمليًا؟
قد تمر الأسرة بالظرف نفسه، لكن قدرتها على الاستمرار والتكيف قد تتغير من يوم إلى آخر.
فما الذي يساعد الأسرة على ألا تبقى أسيرة دائرة الضغط والإرهاق؟ وكيف يمكن أن تتحول الرعاية الذاتية من اهتمام فردي إلى عنصر يدعم تماسك الأسرة وصمودها؟